书法上的悬婉怎么练习？ 自己写字时总是下笔厚重，正在努力改正，毛笔字上线条有粗细

您可以尝试一下，执笔在纸上画直线，可以横可以竖，一开始先练横线。尽量画长一些、直一些，注意要中锋行笔，笔管不要歪。另外不要僵着胳膊，可以掌心略微朝向胸前，抬起胳膊，胳膊与身子平行，用近似从左向右拉绳子的感觉，平行向右送毫，这样能够画出相对较直的线。
这样画上一页、半页纸后，逐渐试着用同样的感觉，胳膊与胸垂直，按照正常的书写姿势运笔，这样反复练习，就能比较好的解决悬腕不能掌握轻重的问题。
熟练之后，可以加上逆锋入笔、轻按收笔，虽然是同样的画直线，但习惯之后无论对篆书还是楷书都大有裨益。