要想从 Time Machine 恢复系统的话，需要满足二个条件：
一、在出问题以前，有对 Mac OS 系统用 Time Machine 做个备份；
二、当前 Mac 系统能进入 Recovery 磁盘模式；
只要能够满足以上二个条件，就可以采取这种方法
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在刚刚启动 Mac 电脑的时候，请按下 option 键不动，选择从 Recovery 磁盘启动。当然你也可以在开机启动时，一直按下 Command+R 键，可以真的进入恢复盘模式。
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随后请选择“从 Time Machine 备份进行恢复”选项，如图所示
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此时可以插入你之前备份在其它存储设备上的 Time Machine 设备，我这里以我之前备份到移动硬盘上的备份为例，点击“继续 ”按钮。
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接下来电脑会自动查找到我们的备份文件，点击“继续”按钮，如图所示
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随后即可看到备份文件的日期，选择一个再点击“继续”按钮，如图所示
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用 U 盘来恢复系统
用上面的方法来恢复系统非常方便，但当你的苹果 Mac 电脑处于完全崩溃的状态，不能进入恢复模式的话，那就只有借助从其他设备上来恢复系统了。这里以 用 U 盘来恢复例为例，首先我们需要下载 Mac OS 的安装镜像，这个可以前往百度搜索下载。下面的教程中需要用到一台能够正常使用的 Mac 系统，当然你可以预防系统提前做一个 U 盘恢复系统，如果系统坏了可以找其它的 Mac 电脑来制作。
我们先准备一个不小于 8G 的空白 U 盘，插入到 Mac 电脑上。接下来我们要把里的东西全部删除掉，用于制作启动恢复 U 盘。
接下来请打开 Mac 系统中的“磁盘工具”应用，如图所示
在磁盘工具中选择左边栏中的 U 盘，我这里是一个 8G 的U盘，如图所示
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接下来这里要点击的选项比较多，分步骤说明下：
第一步、如图所示，请先点击“分区”栏目；
第二步、在分区布局下拉列表框中选择“1个分区”选项；
第三步、确保格式为 Mac OS 扩展（日志式）；
对于分区的名称可以输入，也可以保持默认，上面的选择好以后请点击“选项”按钮。
