快七个月的宝宝可以吃馒头，但需要把馒头撕成小块作为辅食。
在七个月这个月龄，宝宝的大部分营养还是来源于奶，所以仍然应该继续坚持母乳喂养，如果是配方奶喂养的宝宝，每天要保证600～800毫升奶量。
6个月以后，宝宝开始添加辅食，随着时间的增加，可以吃的食物种类增多，但是宝宝的消化能力还不是很完善，所以要采用循序渐进的原则。馒头可以撕成小块作为辅食的一种，因为小块馒头刚入口是硬的，随后经过唾液的湿润很快会变软，不容易引起呛咳或误吸。
扩展资料
辅食添加原则
1、食物的多样性和全面性
每个宝宝每天的辅食量都是不一样的，需要根据自己宝宝的具体情况做调整，但是总的原则就是保证辅食不能影响每天600～800毫升的奶量，以有助于避免钙摄入不足。
到宝宝8、9个月左右基本已经适应半固体食物如泥、糊等，就可以开始添加软固体食物来锻炼他的咀嚼能力，如烂面条、粥、碎菜、肉末、豆泥和豆腐泥等。
2、添加肉类可以先从鱼肉开始
给宝宝添加肉类的食物通常建议从鱼肉开始，因为它肉质细腻容易消化，接着是禽肉，然后是畜肉。它们的营养成分基本相似，只是鱼禽肉属白肉，不饱和脂肪的含量较高，畜肉属红肉，饱和脂肪含量高于白肉，且铁锌的含量比白肉高。
参考资料来源：人民网-七个月宝宝怎样加辅食？需遵循三个原则
参考资料来源：中国襄阳-什么形状的辅食宝宝最爱吃？不妨试试手指食物
