为什么有人长期游泳,身材却还是很差

2022-08-10 健康养生 57阅读
没有因果关系。长期游泳≠好身材,吃的少≠会瘦,吃的多≠会胖。
好的身材除了天生的基因关系外,后天的努力就是要:合理运动+合理饮食。假如每天游泳消耗了热量为500卡路里,但是每天吃特别的多,摄入大于消耗,自然会变胖,不会有好身材。
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