我是个女生今年十六岁有些驼背想问问穿形体矫正鞋有用吗可以跑步吗

跑步也是一种矫正体形的运动，跑步时注意挺胸收腹，使肺泡得到充分扩张，增加肺活量，并可保持胸部、腰部形体健美。平时日常生活学习也要注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展，坐时脊柱挺直。养成习惯就能使脊柱保持挺拔的姿势。

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