打篮球髌骨劳损应该怎么康复我们这里的医生说不严重不用这么治疗自己恢复就行怎么自己恢复啊

冷敷一般用于急性损伤，就是你24小时内要冷敷，过了24小时后基本上可以热敷，你现在这种情况可以热敷的，康复的话，患肢尽量少受力，自己可以做局部的推拿放松，就是可以用手放松髌骨附近的肌肉，多是高蛋白的食物。

声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com

04-15 949阅读

04-16 143阅读

04-16 429阅读

打篮球 髌骨劳损 应该怎么康复 我们这里的医生说不严重 不用这么治疗 自己恢复就行 怎么自己恢复啊