腰直不起来，怎样锻炼可以快速恢复腰背肌肉力量

室内瑜伽和普拉提，户外来说常见的体育运动都可以，主要是让你多活动起来就好。张蕙兰瑜伽40集完整版http://yun.baidu.com/pcloud/album/info?uk=2534212043&album_id=1815140335631489862普拉提瑜伽下面还有几个徒手的锻炼动态图

声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com

04-15 2.5万阅读

04-16 86阅读

04-16 112阅读