每个人的人生都是有高峰，也有低谷，都有情绪低落，感到迷茫的时候。
不过，阴雨过后是晴天，办法总比问题多，要相信：一切都会好起来！
建议开阔心胸、视野、思维，平时看问题，要擅于看到人、事、物，积极、有益、有利的一面，而不要总是看到负面。
每个人的人生中，都难免遇到失败、挫折与困境。但是吃一堑长一智，经一事长一能，积极、长远地看问题，不断总结经验、教训，这对走好未来的路，也是很有帮助的。
此外，还建议你：
适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，做做操……
多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起讨论、解决实际问题。得到指点与帮助。
当然，有空闲时，还可以读一些心理类、励志类、专业类好书，给自己启发与帮助。
长期如此的话，还建议咨询心理医生。
