对高考没有信心,如何战胜内心的恐惧?

2020-06-18 教育 140阅读

高考必竟决定着今后要上的学校,甚至可能影响到今后的人生,所以对高考对自己没有信心是非常正常的事情。面对这样的问题首要做到的就是调整好自己的心态,快速的平静下来,以最好的精神面貌迎接考试。

第一,心里没底,恐惧是因为复习的不够,还是要继续多加复习才是。

考试的时候之所以恐惧没底最主要还是对自己没信心,既然如此就再把书复习一遍好了,也给自己增加一些底气,是自己更有信心。

第二,你可以将每一次模拟考试都当做是真正的高考来看,经历的多了也就不会没信心恐惧了。

高考不是洪水猛兽,吓到自己的永远都是自己想象出来的。如果你将每一次的模拟考试都当做是高考来对待,每一次都会没信心都会恐惧,但是每一次你的恐惧心理都会减轻,渐渐地也就不害怕了。很多学校将模拟考试当做高考来看,就是出于这种考虑,希望学生在考试中放松下来在高考时能有好的发挥。

第三,可以找一些简单的试卷或题目做一下,增加自己的信心。

学校的考卷很多都是比较难的,很多时候高考试题都比模拟考的时候简单。当你觉得没底恐惧的时候,你可以找几套简单一点的题试试,当你做出题的的时候就在无形中增强了你对自己的信心。

第四,这个时候的你需要夸赞。

你可以找比你身边的人比如老师,家长,同学夸奖你,或者加一个“夸夸群”感受一下赞扬,别人的肯定会给你信心,你就可以更好的战胜恐惧了。

面对高考,心态很重要,你可以多想一些方法找回信心如此也就不会没底,恐惧了。

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