日常的口腔护理如果能够做到正确有效地刷牙，每天两次足够了，但若方法不当，刷再多次也没用，甚至由于用力太猛，会加重牙龈的萎缩。
科学刷牙的基本原则是要保证每个牙、每个面都能刷到。虽然类似的科普宣传很多，但是连医生也承认，光看图示很难搞明白，即使是对着模型，也同刷自己的牙不是一个感觉。
有时候可能自己感觉刷得很彻底了，实际上却留下不少死角。所以的大家早上起来就多花个几分钟，慢慢的细细的把里面的牙齿刷干净。
所以正常的冲牙器是没有危害的。
扩展资料：
高效的清洁效果的方法
使水流以适当的脉冲形式喷射冲击，或使水流中带入较多气泡也能有类似的振动冲击作用。
给水流中添加一些不同功能的助剂，例如加入微细的硬重砂粒以形成无数颗高速“子弹”，或加入一些增加清洁功能的表面活性剂等. 水柱的冲击清洁能力还与水柱大小有关系。
通过改变水流脉冲的频率，达到与压力的最佳组合。 例如牙科诊所的专业洗牙机就是2万次以上的高频，从利用频率震动清洗物体的原理上看，频率越高，清洗效果越好。
参考资料来源：百度百科-冲牙器
