早上7点左右（起床前）：牛奶(配方奶)一瓶
上午8点左右（起床后）：蒸鸡蛋或者米糊或者煮的比较烂的稀饭（可以适当加少许鱼、猪肉或蔬菜，但要剁碎，从单一到多样）
上午9点左右：户外活动。
上午10点左右：水果泥（苹果、梨……）或果汁兑水。
中午12点：牛奶(配方奶)一瓶。
中午12——下午3点左右：午觉（不管宝宝怎样“反抗”，坚 持告诉他午觉一定要睡，宝宝能听懂的，慢慢会养成习惯。）
下午4点左右：喝水
下午4点半:比较烂的稀饭（可以适当加少许鱼、猪肉或蔬菜，但要剁碎，从单一到多样）
下午6点左右：可以吃些小零食，比如水果、面包、酸奶等。
晚饭后一定要安排户外活动。
晚上8点左右:牛奶(配方奶)一瓶。
晚上9点左右睡觉。
