根据个人经验，给你以下的建议：
1.带个小手电，晚上爬山照明是很必要的。如果有头灯更好，可以解放双手。
2.穿一双舒适的质量好的鞋子。步行单上山就要5小时以上，全程走下来在10小时以上。
3.要准备一身便于脱换的衣服。外套要轻，爬山的时候出汗就脱掉外套，坐下休息时再穿上。
尽量不要让汗水湿透衣服，不然在低温的环境下会更冷。
4.爬山一定要带那种工人白手套，山下2元一双，价格便宜，童叟无期。带一些补给的食物，巧克力、牛肉干最好。
5.再准备一个保温瓶，天冷的时候再喝冷水不舒服。水尽可以多带点，山上的水10块一瓶。
6.要在山顶上等待日出，一定要准备帽子围巾，黎明前的山风吹在脸上非常非常冷。四月份去都冻得够呛，一月份会更冷。
希望我的建议对你有帮助。
