1‘首先打开我们的QQ同步助手，这个安卓版和苹果ios版本还是有一定的区别的。’
2、然后会弹出登录界面，这个用QQ登录还是微信登录是随意的，只不过你记住就好，以后你好用这个来进行恢复。
3、用相应的程序绑定，就会提示你相应的程序登录。
4、进入之后，我们可以同步云端和我们手机里的手机号码。点击那个绿色的按钮。
5、同步的时候，我们等待就可以了。
6、关于联系人的一些处理，还有照片包括其他的都可以同步的，所以用这个还是非常方便的。
扩展资料：
1、QQ同步助手是腾讯公司开发的一个免费个人手机数据的备份管理服务软件。软件可以通过本地或无线WIFI操作备份手机中的资料，让用户使用手机上网等方式进行搜索、管理、分享这些信息。
2、QQ同步助手的用户可以清晰查看每次联系人同步的结果。手机、云端联系人出现增删变更时会有数字提示，可进一步预览联系人变动详情。优化同步前联系人整理流程，新增以云端为准，云端覆盖本机的选项，可自主选择保存本机或云端的资料。
3、QQ同步助手增加包通讯录功能，带用户告别打印名单人手一份的时代！可以选择通讯录联系人，通过 Email、微信等方式分享和转移；收到的人用iPhone QQ同步助手即可实现一键去重导入，防止他人进入操作用户的QQ同步助手。
参考资料：百度百科-QQ同步助手
