膝关节积液和半月板后角退变怎么办?

2020-09-20 健康养生 84阅读
根据你的描述是典型的骨质增生症状。是属于常见病,你不要太担心,积极的治疗完全能够康复。
膝关节积水属于自身的一种免疫调节,是机体分泌的保护液,最好不要抽水.如果多次抽水会引起干性滑膜炎.
半月板损伤是膝关节的常见症状之一,主要病因就因为劳累,受凉引起.因为是无菌性炎症,一般的消炎药都起不了什么作用.建议采用中医保守疗法,去病根,不易复发,效果很好的。
治疗期间注意膝关节不要做太多的活动,注意防寒保暖。
康复后膝关节锻炼
严重的膝关节骨质增生会造成关节的功能障碍,当活动量过大时,可诱发急性创伤性滑膜炎,所以膝关节骨质增生症患者在康复后期,可适当进行如下锻炼:
1、防止做大运动量的锻炼,如跑步、跳高、跳远、可做半小时室内散步。
2、坚持做左股四头肌主动收缩,每天4-5次,每次10-20下。
3、仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作,每天2-3次,每次50下。
4、不负重做下蹲和起立运动,连续30-50下,每天2-3次。
5、切忌做膝关节的半屈曲位旋转动作,防止半月板损伤。
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祝早日康复。
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