煮艾叶要多久用量是多少?

2022-03-26 健康养生 109阅读

艾叶,又称艾蒿,是野菜,也是一味中药,南方人经常食用,而北方一般药用较多。艾叶味辛、苦,性温;归脾、肝、肾经;芳香温散,可升可降;具有温经止血,散寒止痛,降湿杀虫的功效;主治月经不调,痛经,宫寒不孕,胎动不安,心腹冷痛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,妊娠下血,泄泻久痢,带下,湿疹,疥癣,痈肿,痔疮。灸治百病。

艾草与中国人的生活有着密切的关系,每至端午节之际,人们总是将艾置于家中以“避邪”,秆枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒,产妇多用艾水洗澡或熏蒸。传统药性理论认为艾叶有理气血,逐寒湿、温经、止血、安胎等作用。现代实验研究证明,艾叶中含有大量的挥发油,同时还含有微量元素、黄酮、多糖等等有机成分。这些物质能够有效的调节人体中的需求、同时艾叶具有很好的抗菌及抗病毒作用;平喘、镇咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;镇静及抗过敏作用;护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱,以增强人体对疾病的抵抗能力。

艾草可用于艾灸、艾草水洗澡、艾草精油涂抹、食用艾草、艾草泡脚等方法。

熬煮一次的艾叶水,可以泡2-3次。

使用艾叶泡脚的方法是用艾叶50克左右,加半锅水熬煮十分钟左右即可,这个汤汁需要兑入40℃-50℃的热水再泡脚,汤汁太浓的话,泡脚的效果太好,可能无法控制程度。所以这一锅汤汁其实是可以泡2-3次的,分次兑入热水泡脚就可以了,但是建议大家最好不要把泡过脚的水留存下来等下次使用。我们的脚部都是有细菌的,即使是没有脚气、脚臭的人,也不宜这样做,反而会引起脚臭、脚气。

艾叶泡脚一次用量在25克最好

上面说到用50克艾叶熬制的汤水可以泡2-3次脚,那么其实我们只需要在每次泡脚前用25克艾叶来煮水泡脚就好,虽然麻烦了点,但是新鲜的汁水药效会更好,煮好的艾叶水放久了也许会变质的,所以我们煮一次艾叶水泡一次脚会更好。

艾叶泡脚不能每天都泡

虽然用艾叶泡脚的驱寒效果比较好,但是也不能经常泡,因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,及情绪上的变化等。

同时,过量的使用艾叶,还会使身体出现亏虚,眼睛干涩,人乏力,以及情绪低落,重者会出现咳喘。

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