经过查阅资料得知,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态.同时,心理健康也是指人的基本心理活动的过程内容完整,协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步.
心理健康和身体健康同样重要,身体受伤时,人们知道要看医生、吃药.可是,人们却忽视了心理疾病.现在,青少年很容易发生心理疾病.
在我国,最新一次全国4-16岁少年儿童心理健康调查发现,我国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%.中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍.有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康.通常心理疾病表现在：忧郁、狭隘、嫉妒、惊恐、残暴、敏感、自卑.有的人沉默寡言,有的人心胸狭窄,有的人容不得别人比自己好,有的人敏感多疑,还有的人对自己缺乏自信心,总觉得自己不如别人.这些都是不健康的.
心理健康的孩子应具备5个特点：1、有正常的智力,有求知欲；2、能逐渐学会调控自己的情绪,保持乐观向上的心态；3、能学会与周围人正常的交往,懂得分享与合作,尊重别人,乐于助人；4、能自我接纳,有自制力,能积极面对生活遇到的问题、困难,适应环境；5、具有良好的行为习惯和健全的人格.
所以,我们要重视心理健康,做一个心理健康的人.只有心理健康了,我们才能健康的生活、快乐的学习,才能与同学们友好相处,才能开心的成长.
