没有学过瑜伽的可以直接学习理疗瑜伽跟普拉提吗

2022-08-19 健康养生 139阅读

不能。

运动状态的不同:

瑜伽传到欧美以及亚洲后,为了满足现代人需求,出现了很多瑜伽派系,例如:艾扬格瑜伽,流瑜伽,阴瑜伽,高温瑜伽等等。普拉提则结合了瑜伽,太极拳,芭蕾舞形体等多种东西方不同形式的运动方式,使之更具有多元化。还有近期流行的普拉提大器械:平衡椅,提桶,塑身机等等。练普拉提能更加准确恢复保护脊柱,减少骨关节疼痛,瘦身塑形。

普拉提与瑜伽的起源不同

瑜伽是古印度六大哲学派系之一,作为哲学起源的一个修行法门,静坐、冥想、苦行是瑜伽的中心。古典瑜伽传到欧美以及亚洲后,出现了很多的分支,哈他瑜伽、高温瑜伽、艾扬格瑜伽以及蕙兰瑜伽等等,都是逐步发展起来的。

普拉提起源与德国,发明者为德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提先生,最早普拉提作为运动疗法,用来帮军人,囚犯恢复身体。后来普拉提夫妇来到美国,创立了工作室,来帮舞蹈家、演员以及运动员提供运动疗法训练。

普拉提与瑜伽的动作来源不同

关于运动状态楼上已经说明了,这里小歪讲下动作来源。瑜伽的体式听名字就知道是在模仿动物。这些体式是古印度的瑜伽修行者长期观察动物,并进行模仿,从而创立的。这就有点像是中国古代的五禽戏。

普拉提的动作创立,目的就是进行运动疗法。普拉提的动作,很好的针对你的不同肌肉。动作主要是普拉提夫妇创造的500余个动作。并且结合了芭蕾、瑜伽、太极等等,使得东方人崇尚的冥想、呼吸与西方人崇尚的肌肉力量相结合。动作也都是有针对性,并且结合小工具。

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