首先我们确认一下头皮屑的产生，头皮屑是肉眼可见的头皮皮肤脱落，微生物是导致头皮屑产生的最主要的原因之一，因为各种的原因，比如精神压力过大、营养不均衡、饮食过于油腻、熬夜失眠等等情况，都是有可能导致自身头皮屑增多的！
那么我们该如何轻松有效的去除头皮屑呢？
1、注重头发卫生。换句话也就是要养成常洗头的好习惯，在这个过程中最好是保持3~4天一次，情况严重的多洗几次，然后尽可能的使用温水洗，最后就是不要用碱性过强的洗发水。
2、改变自己的坏习惯。不管是从饮食方面还是作息方面都要养成好的习惯，饮食方面不要吃过于油腻的食物，不要吃刺激性大的食物，可以的话尽量戒烟戒酒，作息方面就是不要熬夜，如果头发比较痒千万别使劲的挠，以免损坏表皮！
3、在洗发剂的选取上面，个人建议使用油性的洗发露，不要选用那些二合一的，其次就是护发素的使用。两者的结合一个是清理一个是保护！避免使用温度过高的热水进行清洗！
归根结底，这是一个长期的过程，我们不能急于一时，否则更加容易反复出现这种毛病。有句话叫做防大于治，这里有九条防屑要诀：
1、避免刺激性食物；2、不吃过甜食物；3、洗发水揉搓之后再用于头发；4、温水洗头效果更佳；5、勿用指甲用力挠头皮；6、七天换一次洗发水；7、尽量避免使用发胶发蜡等产品；8、早晚轻梳头发一百次，帮助血液循环；9、食用含锌量较多的食物。
