有些人一辈子都活的很累，直到死也从来没有放松过。因为他们一直处于焦密当中，一直都忙于生活。而且总是在考虑有的没的一些事情，一直处于一种居安思危的状态。
虽然居安思危是一种很好的事情，但如果我们的精神过度于紧绷过度于焦虑的话，那么我们可能很容易崩溃。我们应该怎样放下自己的焦虑，减轻一些压力，让自己的心情放松一些呢？
首先不要时常去想那些让我们痛苦的事情。生活中应该抱着过一天算一天，在过的这一天我们就要开开心心的，不要去想那些不开心的事情。我就是属于那种能享受一天就必须要享受一天的人，总觉得生命太宝贵也太短暂了，如果不及时行乐的话，那么以后有没有时间行的那还不一定了。
做一些放松心情的事情，比如和朋友去旅游，这样也可以散散心，放松一下自己的心情，减轻一些焦虑。经常和朋友出去聊天儿谈心，这样自己心里面没有憋那么多的事情，也可以让自己心情好一点点。
最重要的还是个人的心态问题，不要把简单的事情想的复杂了。有些人就是一件小小的事情，他非要想得特别的多，反而把一个小的事情搞得复杂了。
要让自己明白一个道理，钱财乃身外之物，其他任何的事情都是身外之物，要把这短暂的一辈子过得快乐有意义才是最重要的事情。要让自己知道没有什么其他的事情比自己活的自在更重要的。
