当然不是。
心理健康问题，就像身体健康问题一样，绝大多数人的一生中，都难免出现。
所以，谁也不会嘲笑谁，谁也不必背不必要的思想包袱、心理负担。
接纳症状，勇敢面对，积极治疗、调理。
找时间，可以咨询心理医生。
平时作息规律，适当户外活动、运动，打打球，游游园什么的。
适当多与他人交往、交流、谈心，倾吐压力、不快。得到劝导与建议。
阴雨过后是晴天，办法总比问题多，要相信：一切都会好起来的！
吃一堑长一智，经一事长一能。
经历心理问题，有时候，也是一次进步、改良、提高的机会。
要看到事情积极、有益、有利的一面。
