现在小编身边有很多小伙伴的肠胃都不是很好，因为他们面对美食的诱惑，简直控制不住自己，所以有时候也会存在暴饮暴食的问题。除此之外，这些人通常也会熬夜，吃饭重口，喜欢吃辣的或者甜的这些口感比较好吃的东西。生活越来越好，肠胃越来越差是现在很多人面对的问题。如果肠胃功能不好的话，对一个人的影响是很大的。
更可怕的是有一些人，自己的身体不好却不自知，还喜欢吃一些刺激性的食物，自控能力特别差。其实肠胃不好的人通常唇色较浅，而且一部分人的嘴唇会带一点粉紫色。除此之外，他们大多数脸色发黄，而且睡眠质量差，经常被一些小动静吵醒。肠胃不好的人消化不好，所以也会出现便秘的情况，他们的精神状态非常不好。
四缝穴对应的正是脾胃，如果对它的刺激好的话，它就是行走的健胃消食片。四缝穴就在我们左手手指的第二个关节处。如果有胃胀气的情况发生，那就找你的膝盖外侧，大约三寸的位置，有一个凹进去的地方，这个地方就是足三里，它可以有效缓解胃胀气。
除此之外，内关穴还有章门穴这些地方，对胃痛也是有很大作用的。要想让自己拥有一个好的身体，必须从自身出发，控制自己对美食的欲望，避免一些对自己身体没有帮助的食物。希望大家都能拥有一个健康的身体。
