第一步——对症下药
抑郁症的形成受到很多因素的影响，所以进行心理疏导是了解老年抑郁症的身体状况，了解其抑郁的原因的第一步。
第二步——找兴趣点
每位老人都有过开心的过往，老年抑郁症患者也不例外，通过老人或者家人的沟通了解到他们的开心点、爱好兴趣点或者光荣历史，往往开心和光荣的事情在他们的脑海里印象比较深刻，爱好兴趣往往是老人擅长的，聊这些可以勾起老人美好的回忆，敞开心扉，有助营造快乐的氛围，也会让老年抑郁症患者增加对你的信任感，利于下一步的心理疏导。
第三步——多参加户外活动
鼓励老年抑郁症患者多多进行户外活动，如下棋、书法、或者打牌等。
第四步——鼓励和赞美
每个人都希望得到身边人的肯定，老年抑郁症患者也不例外，在生活中多多给与他们关爱、鼓励和赞美，哪怕是一个眼神、一个小礼物、一句话，收到的效果肯定也是不错的。
第五步——相互交流
找精神状态好的老年人和患有抑郁症的老年人在一起，让他们相互交流。
第六步——专业心理咨询
必要时可以找专业的心理咨询师对老年抑郁症患者进行专业的心理咨询和心理辅导，最好请年龄偏大的心理咨询师来进行。
