第一季讲述的是在一个充满神奇魔法的王国里，住了一个名字叫苏菲亚的小女孩。苏菲亚在村子里和她的母亲美兰达一起工作干活，过着简单而又快乐的生活。
然而，在一个命中注定的日子里，她们被国王罗伦二世召见，罗伦国王与美兰达一见钟情了，于是他们很快便结了婚。而苏菲亚也跟着妈妈一起搬到了城堡居住，因为妈妈嫁给了国王，她也就顺理成章变成了一位公主。但是她本身出身于贫民，她不知道该如何当好一个公主。苏菲娅虽然有点笨拙，但却拥有一颗纯真善良的心。平民出身的她还保持着无忧无虑的个性。
不过，她出众的头脑及善良可爱的个性却引来继姐安柏的嫉妒。但是最后安柏改邪归正，和苏菲亚的关系越来越好。故事中她慢慢在学会当一名真真正正的公主，她从新的家人与朋友的帮助中找到如何做一位真正合格的公主。
