一般手机适合的耳机阻抗在8-32欧姆之间都可以使用。
耳机是否适合需要，阻抗只是一方面因素，灵敏度也是一个很重要的指标。32Ω阻抗以下的耳机，随身设备都比较好推，如果是在高阻抗的一般的随身设备都可以推的动，就是因为它的灵敏度很高。
阻抗不是指耳机本身的的电阻大小，阻抗匹配后可使耳机分得的功率增大。自阻越小，耳机越容易驱动；自阻越大，则越不易驱动。一般耳机阻抗在低频最大，且低频的衰减要大于高频。
扩展资料：
对大多数耳机而言，增大输出阻抗会使声音更暗更混，但某些耳机却需要在高阻抗下才更好听。阻抗太大耳机的声音就会听起来有些混，而对于各种便携式随身听。
例如CD、MD或MP3，一般会使用低阻抗耳机(通常小于50欧姆)，这是因为这些低阻抗耳机比较容易驱动，同时注意灵敏度要高，就随身听、MP3、MP4、CD来说，灵敏度指标更加重要。当然，一定限度内，阻抗高的耳机搭配输出功率大的音源时声音效果更好。
耳机阻抗的大小和耳机音质也有着密切的联系，阻抗是随频率而变的，耳机的阻抗在低频时较大，高频时较小，所以对大多数耳机而言，增大阻抗会使声音变得更加昏暗。
参考资料来源：百度百科——耳机
参考资料来源：百度百科——耳机阻抗
