师兄您好！戒掉邪淫，是一个系统的工程，需要很大的决心和真正的悔悟。
邪淫的花报已经是极为可怕的，比如身体健康垮塌，各种疾病随之而来，甚至是要命的病，包括种种性病，心理扭曲，我见识过各种人得什么淋病啊，艾滋病啊，还有各种心理变态的，已经欲罢不能，还有活着的时候就会有吸精鬼，各种魑魅魍魉前来毁害，这还都是花报，果报更在地狱等待，剜眼割舌，火柱铁蛇，这些都是真实的，曾经有个男孩屡犯邪淫，活着就昏死过去，下了地狱，好在有点福报，有学佛人告知他家人赶紧放生，才苏醒过来，告诉家人自己下地狱的情形，非常可怕。
所以一定要痛彻心扉的下定决心，一定要戒掉，决不再毁犯一次。然后参考以下的流程，一步一步的去做，最终可以做到身心清净，彻底远离邪淫。
1，要忏悔。 在佛菩萨像面前，或者在自己房间里，观想虚空中有佛菩萨，自己痛哭流涕的忏悔自己的邪淫，邪淫毁害了自己的身体，污染自己的心识，甚至身口意业都在造作，而染污他人，辜负父母期望，违背真心本性，下决心以后再不造作。
然后去放生，回向功德给冤亲债主，请他们不要来控制你的意志心性。
按照金光明忏悔法 ，还有六根忏悔法，从心底真正发起忏悔心。更要读地藏经，金刚经等回向功德给冤亲债主，乃至法界一切众生，求佛菩萨加持护念，令你恶念灭除。
2，佩戴佛咒。网上有多合一佛咒 ，你搜一下，特别管用，可以防止邪灵控制你。可以防止非人吸你精气。很多人习惯于邪淫，是因为恶灵已经控制自己的行为，令自己欲罢不能，我见过很多这样的案例。一定要防护。
3，画灭恶趣菩萨像，这尊菩萨专门灭恶趣的。你经常画一画，没事念念他的名号，请他加持你，让你灭掉种种恶念，消除恶业种子。
4，持诵 南无无忧最胜吉祥如来 这尊佛灭淫欲特别好，这是佛的愿力。我当初就是依靠这个佛名号彻底放下了淫行。还可以读诵《大通方广忏悔灭罪庄严成佛经》。这部经文是世尊涅盘前留下的重要的忏悔灭罪经典。非常殊胜。
5，持诵大 悲 咒，像我们这样的恶业众生，不知道做过多少恶事，大 悲 咒都可以灭这些罪，五逆十恶啊，谤佛谤法啊。都可以灭。
6，追顶念佛 无论是否在恶念的时候，有空就修习这个。可以做到打死念头。
深吸一口气，六字洪名，南无阿弥陀佛，一句一句快速的念，念到气全部呼出，再吸气，如有念头，提速，还有，再提速，速度快到念头起不来，就这样一直大口气大口气的念佛，可以做到什么念头全都消灭。非常管用。
大概这些全都做到，长期做，你的问题慢慢就消解了。这是一个关口，必须去做，突破他。 另外你要戒除所有不善行，比如看不该看的东西，你要经常求佛菩萨给你加持，慢慢就做到了。
