先相信自己，接纳自己，要自信，相信自己是可以做到的，这是首要条件。因为想说服别人首先要说服自己。如果连你自己都不相信自己是对的，那么比人谁会信你呢？
如果真讲不出来，那就先不讲，没有谁规定你必须说服谁，每个人都有自己的思维，在强大的辩论家也不可能说服所有人。所以没有必要为难自己，有时沉默也是最好的争辩！
如果有时间准备，你可以在心里先想个腹稿，想好要说什么，要怎么说表达自己的观点，这样你有自信了，自然就会说出来了。所以没有必要紧张，只要说出自己想说的，就行。
自己平常多训练自己讲话，尤其是在人多时候讲话。让自己有自己的气场，这样别人气场就不会轻易的压倒你，这方面你可以试着让自己生气，因为人生气的时候气场是最足的，让自己和别人争辩时，有强大的气场压倒对方，他们才容易信服你。
希望能帮助到你。
