设置步骤如下：
第一步，打开Adobe After Effects，导入视频文件。导入文件的方法有很多，比较常用：双击项目面板——找到需要导入的文件导入即可。
第二步，建立合成将视频文件添加到合成当中。新建合成的方法很多，最简单有效的就是：点击选中导入的视频文件——拖拽到新建合成按钮上。
第三步，加快或减慢放视屏的操作。选中合成中的视频文件，右击——选择时间选项——时间伸缩。
1)在时间伸缩的面板中将原来的100%调整为200%或更大的书就会减慢视频播放的时间。
2)如果要加快视频的播放速度，那么只需要将百分比调小即可。
