不知道你跑步前是否做了充分的准备活动，
比如压腿啊，预跑啊，如果没有准备就突然剧烈活动，
那就很容易导致身体上的不适。还有跑步过程中你是否张着嘴呼吸，
正确的做法应该是用鼻子吸气用嘴呼气，两步一呼吸，
不然很容易使腹部因频繁的引入大量冷空气而导致疼痛。
还有疼痛的部位和方式也很关键，上腹部疼一般是呼吸不当引起，
下腹部疼一般是准备活动没有做到位引起。
还有吃了东西或喝了水后马上就跑步也会导致腹部疼痛。
一般这种疼痛只要停止跑步就会减缓或消失，
所以不会是身体有其它的什么器质性的问题，不必为此担心。
