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运球时三步上篮老走步,有什么办法解决?怎么调整？

2022-07-26 体育 92阅读
练习三步上篮： 先从运球开始； 是你在带球，不是球带你，所以先从运球开始，运球熟练了，再作下一步步骤。 运球都能随心所欲的时候，再练习三步上篮。三步上篮，并非是楼上人说的那样：两步半的时候起跳。而应该是当你到第三步时就要起跳，这样才能跳起来上篮。 当然要完成好三步上篮，除了运球要熟练外，还有一点很重要，那就是节奏。节奏没把握好，就会出现距离篮框有近有远，而且动作也会变得扭曲。 学习要一步一步来，先把球能运用随心所欲先吧！ 祝你好运！

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