有心脏病的人可以打羽毛球吗
随着人们生活水平的提高，饮食的日益多样化，心脏病的发病率也有增无减。很多人在得知自己生病后，就开始在床上静养不动，平时的活动量也大大减少。医生提醒大家，适量的运动有助于疾病康复和治疗，因此，最好做到劳逸结合的疗养方法。那么，？一般情况下，我们都不建议患者参加较为激烈和运动强度较大的运动，例如网球、篮球、长跑等。患者可根据身体状况来制定合适的运动量，最好可以事先咨询医生的意见。如果平时上下楼就气喘不已，那么应减少运动量。运动当天也要考虑身体状况，不可勉强参加锻炼。运动时，如果出现情绪紧张、晕眩、气促等，应立即停止和休息。如果症状较为严重，那么就应该马上到医院进行治疗。运动的时间可以循序渐进的拉长，从短到长逐渐增加即可。如果心脏病患者的心脏情况不好，例如患有心肌梗塞、先天性心脏房室间隔缺损等，那么最好不要打羽毛球。因为羽毛球虽然运动强度可以控制，但运动量较大，最少也要半小时以上，这样的运动量对患者来说有一定难度。因此，可以选择相对和缓的运动，如散步、太极、瑜伽等。对于患有高血压但无临床症状的患者来说，平时要坚持用药，保持血压平稳，这样的前提下也可以适当参加羽毛球锻炼。但要注意控制运动量，一般半小时即可。同时也要注意心率的变化，每分钟不宜超过120次。一旦运动中出现不适症状，如头晕、胸闷、血压不稳、心律不齐等，这时候应立即停止。
