自卑是对自己一点自信心也没有，觉得自己处处不如别人，有点在生活圈社交圈朋友圈都抬不起头的感觉。不愿意交朋友，有什么想法也不敢说出来。
自负则是对自己自信过了头，处处觉得自己是对的，是最强的。有些人就是自信过了头称为自负。
从心理学的角度来说，人在不同阶段会遇到不同的心理状态，也会出现相应的需要调整的地方，无论是自私、自卑、自负，都是人类非常常见的心理特征，关键在于度的问题.
自负是自卑的保护机制，一个强烈自卑的人面对真正的自己是痛苦的，所以通过自负来想象一个虚假的自我保护自己的自尊。所以有些人看似自负，实则内心自卑。但是自负是解决不了问题的，而且还会阻碍你认清自己，阻止你对自卑的解决.
