一个成年人平均每年患2～5次感冒，但是，靠药物抑制感冒并非好事。有些感冒不吃药也能治愈，汇总一下不吃药也能治疗感冒的方法。
1.吸热气：普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净，吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间，这样做对儿童感冒效果特别好。
2.多喝水:在中医的角度说感冒通常是两种，一是风热感冒，二是风寒感冒。无论什么类型的感冒，大量饮水都是有好处的，多喝水能加速新陈代谢，有利于身体内毒素的排出。
3.喝蜂蜜:蜂蜜中含有多种营养物质，能提高的免疫力，可以有效的预防和治疗感冒。
4.吃水果:感冒期间要多吃水果，很多水果中含有大量的维生素C，而维生素C可以有效的治疗或预防感冒。可以吃，西红柿、苹果、葡萄、胡萝卜等水果，如果嗓子疼痛，还可以吃梨。
5.泡澡或冲洗热水澡。重点洗摩七窍，一面用水冲洗子耳鼻舌身，一面五官，尤其应鼻翼、鼻腔，以舒适为度。浴后静坐5~10分钟，其间身体注意保暖，肢躯不要乱动，不讲求姿势，总以舒服为准。当机体进入最佳自调状态此时不要停止静坐 ，调整到新的平衡状态时，全身即会感到舒泰清爽，感冒症状减轻。
6.自我按摩。双手指揉按迎香、太阳、风府各穴。每穴3分钟，力度以酸中透着舒适为准，然后双手擦鼻翼、揉眼球、按眼眶、捏颈、梳头各1分钟，最后用手掌根推涌泉穴至热极，双手交替各200次，做完后喝一杯温开水，盖好睡一觉，即刻感觉愈其大半。
7.姜糖水:用生姜和红糖煮的水，可以暖身，去寒，发汗 有良好的防治感冒功能。
8.喝鸡汤:鸡汤中的营养成分，可以增强机体对感冒病毒的抵抗能力。可以清除呼吸道病毒，对治疗感冒很有帮助。
9.多休息:睡前要用热水洗脚。用热水洗脚可以加快血液循环，缓解疲劳，易于睡眠。多休息可以，恢复的抵抗力，对治疗感冒很有帮助。
10.一份酸辣肚丝汤和椒炒豆芽，快速吃喝完，促使全身发汗，发汗期间注意保暖。因风寒而引起的感冒，一般一次可愈。
11.取白醋，将棉球浸透后塞入鼻孔，交替纳入，鼻腔用力抽搐，刺激鼻窦、额窦，治喷嚏连连，清涕不断，鼻痒流泪:如此每日3~5次，1~2天痊愈。
12.用酒精或白酒，也可用冰块，频擦颈部两侧、四肢与胸背、双手足心，重点由上至下将督脉、足太阳膀胱经擦数遍，小儿重点擦肘窝、小臂及大椎穴，每处擦一分钟以上，治高热不退，可迅速起到物理降温的效果，从而缓解病情。
13.如果采用“刮痧”疗法则有速泄热邪、解毒痉的作用，可以有效地控制病情，减轻痛苦。
14.取生鸡蛋1~2枚，打入一较大缸子内搅匀，用滚烫白开水冲成蛋花汤，放入适量白糖，昼夜不拘时频频热服，治低热不退、口苦、咽干、目眩、溲赤、烦闷不安等。一般次日低热可退。
