坐月子喝水的数量不要过多，次数也不要过于频繁，喝水过多很容易影响产妇体型的恢复，不仅会让内脏下垂，还会引起腰背疼痛、皱纹、神经痛这样的月子病。
产后妈妈们身体代谢能力也大大降低，这时候妈妈们的体内会非常容易积存水分，身体并不是处于一个极度缺水的状态，所以不建议妈妈们过量摄入，反而可能对身体不好。
月子期间一定要注意预防内脏下垂的问题，必要的时候可以通过绑腹带托住内脏，给肚子争取恢复时间。此外原先内脏就下垂的女性，也可以在这段时间，通过同样的方法来恢复身材。
产后坐月子期间，不宜过分活动。因为生产后两个礼拜内，子宫收缩速度很快，若是常常起身坐起或者走动，那么准妈妈的子宫和内脏就会因此而出现收缩异常的情况。
