1、修改BIOS之后，在win10 64电脑上插入制作好的U盘启动盘，启动后不停按F12、F11、Esc等快捷键选择从U盘启动，U盘装系统启动热键。
2、从U盘启动进入这个主菜单，按数字2或选择【02】回车，启动pe系统。
3、进入pe系统之后，双击【DG分区工具】，右键选择硬盘，先【删除分区】，保存更改，再【转换分区表类型为MBR格式】，保存更改，最后点击【快速分区】。
4、分区表类型是MBR，设置分区数目和分区大小，主分区C盘一般35G以上，建议50G，如果是固态硬盘，勾选“对齐分区到此扇区的整数倍”，2048或4096都是4k对齐，点击确定进行分区。
5、完成分区之后，双击打开【大白菜一键装机】，映像路径选择win7 32位iso镜像，此时会自动提取win7.gho文件。
6、接着点击【还原分区】，映像路径是win7.gho，选择安装位置C盘，如果不是显示C盘，根据卷标和大小判断，点击确定。
7、弹出对话框，勾选“完成后重启”和“引导修复”，点击是立即进行计算机还原。
8、转到这个界面，执行win7 32系统还原到C盘的操作，该过程5分钟左右的时间。
9、接着电脑自动重启，此时拔出U盘，重启进入这个界面，执行win7 32位系统组件安装和配置过程。
10、改win7 32位系统过程会重启多次，在启动进入win7 32系统桌面之后，win10 64就换成win7 32了。
