草鱼刺多。
鲤鱼：1、鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。
2、鲤鱼的脂肪多为 不饱和脂肪 酸，能很好的 降低胆固醇 ，可以防 治动脉硬化 、冠心病。
草鱼：1、草鱼含有丰富的 不饱和脂肪 酸，对血液循环有利，是 心血管病 人的良好食物。
2、草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。
3、对于 身体瘦弱 、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
草鱼刺多。
鲤鱼：1、鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。
2、鲤鱼的脂肪多为 不饱和脂肪 酸，能很好的 降低胆固醇 ，可以防 治动脉硬化 、冠心病。
草鱼：1、草鱼含有丰富的 不饱和脂肪 酸，对血液循环有利，是 心血管病 人的良好食物。
2、草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。
3、对于 身体瘦弱 、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
