主料
黑鱼肉
600g
辅料
食用油
10g
奥尔良烤肉料
25g
蚝油
1小勺
洋葱
适量
黑胡椒碎
2g
步骤
1.活的黑鱼宰杀洗净后沿脊骨片下肉
2.再把有刺的部分都切掉
3.只取两片无刺的肉，我今天买的鱼很大，一片大的就600克了，今天就烤一片即可
4.把鱼肉切成两段，加入奥尔良烤肉料
5.,在加一点食用油和1小勺蚝油
6.涂抹均匀稍微按揉一下，然后腌制半小时
7.烤盘中铺上锡纸，放上腌好的鱼肉，上面再撒上一点洋葱
8.烤箱220度预热好，入烤箱烤20分钟
9.然后表面撒上黑胡椒碎再烤5分钟。我家是儿子一定要让加黑胡椒，不加也是可以的，直接烤25分钟即可.烤好的鱼肉很多汁的。喜欢焦的可以多烤一会儿
