一、地震时的自救四大常识
1.大地震时不要急
破坏性地震从人感觉震动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外；如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
2.人多先找藏身处
学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。
3.迅速远离危险区
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等地方。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
4.被埋压时要保存体力
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。
二、在室内和野外遇到次生灾害怎么办？
火灾：趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻；地震停止后向安全地方转移，必要时要匍匐前行；设法隔断火源。
毒气泄漏：用湿毛巾捂住口、鼻；千万不要使用明火；不要慌乱拥挤；待地震停止后再设法转移。
水灾：如果江河湖海涨水，要向高处跑；迅速离开桥面。
毒气泄漏：遇到化工厂等着火，并有毒气泄漏，不要朝顺风的方向跑，要尽量绕到上风方向去；用湿毛巾捂住口、鼻。
山崩、滑坡、泥石流：遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在沟坎下；要特别注意保护好头部。
