如何应对母亲总把她对别人的负面情绪和怨恨全部倾诉给我，面对这样的问题总会让人头痛心情不爽。你能提出这样的问题，能感觉到你已经不是小孩子了。应该学会理解母亲，开导母亲，并且不要吸收母亲的负面情绪，听过之后学会放下。
一、如果你已经成年了，要理解母亲为什么会有这样多的负面情绪，一定是很多坎坷的生活经历或感情经历，使母亲的精神受到压抑，而内向的性格，没有朋友和倾诉的对象，让她无法平衡心态。而你是她唯一信任的人，她对你倾诉对缓解她的精神压力，相当于把心理垃圾全部清倒给你。你就成了你妈妈心理的垃圾桶，如果你不会及时清理垃圾，就会受到这些垃圾的污染，造成自己的负面情绪。遇到这种情况希望你能用强大的心理去战胜负面情绪。学会倾听，倾听是一种美德，包括倾听朋友、同事、家人的心声。学会用美好的语言开导对方，让对方得到正能量，如果母亲不向你倾述，自己有了负面情绪，没有能力排除，憋在心里容易造成更严重的心理疾病或精神崩溃，到时候你会更后悔。学会做妈妈的朋友，学会及时清倒垃圾，这是你的美德。
二、你也可以买一些心理方面的书和妈妈一起分享，这样可以一起探讨一些妈妈困惑的问题，也增加自己的心理能量，对你和妈妈都有好处。也可以适当看些佛教经典，让妈妈学会“活在当下”的道理，比如读读《心经》会让妈妈的心放得更平和，减少负面情绪。
三、如果你是未成年人，妈妈这样做真的会给你的心理健康造成很大的伤害，但是妈妈是成年人，想改变是很难的，多陪陪妈妈，除了和妈妈多看一些心理书籍，有时间陪妈妈一起出去运动，上街，或旅游，让妈妈把心思转移到更有意义的事情上，就不会总想那些已经过去的事情了。
总之，在家人有这些负面情绪时，一定要学会耐心的倾听，并给予理解。还要做到不把负面情绪带给自己，做一个孝顺的，善于倾听的好孩子。也要不断学习完善自己，以解决自己和家人生活中的困惑。
