天变冷了的图片

2020-04-28 健康养生 123阅读

天变冷了的图片如下:

通常来说,气温下降到10℃以下的时候,就会感觉到冷,冷是动物对温度的感知,天冷常伴随着下雨、刮风、下雪等天气现象,冷和热虽然是相反的。但是感觉到冷和感觉到热确实相对的,比如,夏天感觉到刚打上来的井水冷,而冬天感觉到井水暖。

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天冷保暖的措施

1、颈暖保暖:可避免血管收缩

颈部上承头颅,下接躯干,称得上人体的要塞。颈部受凉,可使局部血管收缩,血流速度降低,甚至诱发眩晕、大脑供血不足等不适。

措施:冬天出门要常备一条温暖的围巾,有抵御风寒入侵、预防感冒的作用。

需要提醒的是,很多人戴围巾时,习惯把脖子、嘴巴一起捂着,这种做法对健康不利。因为围巾纤维易脱落,又容易吸附灰尘、病菌,很容易随着呼吸进入体内,引发疾病。

2、胃部保暖:可避免胃痛

冬天,因寒冷刺激,胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱,加之低温下食物易受凉。

这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症状,甚至加重病情。即使没有胃病的人,此时如果免疫力低下,也易发作胃痛。

措施:做好防寒保暖,尤其是上腹部的保暖,如穿上保暖作用好的棉背心或棉兜肚来避免胃部受凉。外出时要防冷风刺激,勿逆风行走。

要避免过多食用强刺激性食物,例如羊肉、狗肉、特别是野生动物,还有油炸食品、辣椒、浓咖啡、浓茶、烈酒等容易损伤胃黏膜的食物。

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