俗语不是也说过嘛，高调做事，低沉做人！我也不怕吹破牛皮，为了让有与我同样困扰的朋友少走弯路。不是我很巨大，我仅仅觉得做人起码要懂得感恩。我自己是二十几年的掉发状况，让我失 去了太多，友情，爱情！要不是看见《重现ㄧ青丝》一文中女生所叙说的，现在的我或许仍是老姿态，想必，各位也能体会那种说不出来的苦楚。简述些与咱们听下的，饮食营养要全面，多吃硬壳类食物，裙带菜及豆类。
保持适当的运动量，头发就会光泽乌黑，充满活力。缓解精神压力，精神压抑，工作紧张，焦虑不安也会导致脱发。饮食上也应该特别注意，以前我几乎是无肉不欢，自从决定调节脱发后，就减少了油脂的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物。
