1患者二周以上情绪低落，对任何事无兴趣，为抑郁。
2走极端：这种现象表现为运用非此即彼的方式思考问题，不是白就是黑，这种人一遇到挫折便会有彻底的感觉，进而觉得自身体己不具备有任何价值。
3消极思维：有的人遇到事情总想消极的一面，就像戴了一副变色镜看问题，滤掉了所有光明，整个世界看起来暗淡无光，都是灰色的。他们常常用一个抑郁的假设支配着自己的思维，对事物只抓住它的消极部分，并牢牢记住。
4以偏概全：认为事情只要发生一次，就会不断从复听见，生活中遇到困难不幸，即认为困难，不幸会重复出现。一次恋爱失败，就认为以后再也不会找到真心的爱人。
5敏感多疑：有些人喜欢无事生非，终日担心将会大病临头，遇事往往自我论断，主观猜疑，杞人忧天。
6自卑心理：有些人总习惯用悲观、消极、绝望的观点看问题，不自觉地具有自卑心理，在自卑的引导下，认为自己处处不如别人。
7：自我评价过低：有的人把一般过失、欠缺、挫拆和困难看得过于严重，似乎是做了不可逆转的错事，他们总是在生活中总是过分夸大自己的不足，低估自身的长处，做事时常常灰心大于信心。
8扩大心理：有的人把自已的不良感觉当成事实的根据，如“我有负罪感”，那我一定干了什么坏事，我觉的力不从心，我觉的力不从心，尤其是情绪低沉时，这种感觉推理特别活跃。
9自责自罪：有的人总是主动承担别人的责任，并且妄下结论，认为一切坏的结果都是自己的过失和无能所致，即便外出，正巧天气不好，也会自认为倒霉。……
此种变形自卑、内疚心理，来源于人格的变形过分的责任感及义务感。
以上的错误认知，导致了许多人陷入抑郁困境而不能自拨。最后走入极端（一般重度抑郁症会走极端，中度、轻度只是想法）。
再有就是生活中的一些事件、挫折也会导致抑郁，比如患重病、顽疾，家庭出现了大的变故，工作、事业遭到了重大失败等。
