为什么晚上睡觉脚一直很冷,第二天起来脚也冰冷。有什么办法

脚冰冷是脚气血运行过慢，获得气血能量少，因此产生的热量不足以温暖双脚，便会冰冷。

它是如何导致的呢？

1. 腿部受过寒气，寒湿重，阻塞气血运行

2. 体内经络血管淤堵，气血运行过慢

3. 体弱，气血不足

脚在身体下端，离心脏较远，当体内气血不足，且运行过慢时，脚的气血运行便会变慢，而夜间睡觉，人的气血运行比白天慢许多，因而极易冰冷

恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，那么充足气血便会得以滋养双脚，变得温暖，有力。

怎么做呢？可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。