第一课 珍惜无价的自尊
1、自尊的含义：自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康、良好的心理状态。（第5页）
2、知耻与自尊 （第6、7页 ）
知耻是自尊的重要表现。如果一个人对自己不恰当、不合适的行为不知道惭愧，不感到难为情，那就是不知羞耻，这样的人永远不会有自尊。但对于自己的过错，而产生沉重的耻辱感，这对我们的成长也非常不利的。关键是要正确全面地看待自己，正视自己的缺点并且努力改正它，这是对自己良好形象的维护，是自我尊重的表现。
3、虚荣与含义、表现和危害？（第8页）
虚荣心是一种追求表面上荣耀、光彩的心理。虚荣不是自尊，是追求扭曲的自尊而产生的，要自尊就要远离虚荣。
虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行动的内在动力，总是在乎他人对自己的评价。一旦他人有否定自己的意思，自己便认为失去了所谓的自尊，就受不了。这种心理是不健康的，它不利于青少年身心健康的发展。
4、为什么尊重他人，就是尊重自己？（第9-11页）
①尊重他人都是自尊的需要，也是自我完善的需要；②不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重；③每个人都要通过其他人的尊重、欣赏、鼓励、期望来感受自尊；④尊重他人，是我们的需要，也是我们的快乐；⑤人人彼此尊重，相互接纳，才能共同分享自尊的快乐；⑥在成长过程中，我们需要他人善意、妥帖与温暖的提醒，我们要虚心向他人学习，以完善自我，需要尊重他人。
5、怎样做一个豁达的自尊者？（第14页）
①更多地欣赏来自他人的智慧，感受自尊的快乐；
②议论只能代表个别人的意见，未比正确；批评是对我们行为的评价，针对的是具体行为，而不是人本身；对待议论与批评，要做到“有则改之，无则加勉”。适度的自尊有助于我们面对批评，改正错误；
③不能有过度的自尊，过度的自尊，则使我们过于敏感，作茧自缚，体验不到生活中的乐趣，无关紧要的议论，忍让一下就过去了，也可以以幽默的语言化解矛盾。
④但是，对恶意的侮辱与诋毁，则要及时予以回击，必要时运用法律武器捍卫自尊。
6、尊重他人最基本的表现：就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。（第15页）
7、怎样做到尊重他人？（第15页）
①善于站在对方的角度，感同身受，推己及人；
②善于欣赏、接纳他人，由衷地欣赏和赞美别人的优点、长处，接纳别人与自己不同的地方，不排斥、不藐视；
③不做有损他人人格的事情，不能取笑、歧视、侮辱他人的缺陷、缺点。
第二课 扬起自信的风帆
1什么是自信（第20页）
自信是人自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。
2自负、自卑和自信的区别（第22页第1段）
①自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是；②自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使做得好也不敢尝试；③自信的人能实事求是地看待自己，既看到自己的优点，也看到自己的缺点。
3走出自信的误区（第22页第1、2段）
自信的误区就是自负和自卑。自信的人能实事求是得看待自己，既看到自己的优点，也看到自己的缺点。走出自信的误区，树立自信，可以使我们主动、积极地去应对生活中的各种问题，并使我们保持心情宁静，从容的享受生活的乐趣。
4自负和自卑的共同点是什么（第23页第2段）
自负和自卑的共同点：都是以自我为中心，都没有实事求是地认识自己的缺点和优点，最终都会远离成功。
5为什么自负和自卑会远离成功（第24页）
因为自负所追求的目标从一开始就是虚假的。自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折，会使他不知所措和沮丧、颓废，从而走向自卑。自卑者会产生对自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能为力，由此更强化了自卑感。因此，不管是自卑者还是自负者，以自我为中心的心态会使他远离成功。
6自信有哪些心理品质有利于成功（第25页）
首先是乐观，自信者对完成任务充满信心，面对问题与失败，不言放弃；其次好奇，好奇是激励自信者不断思考、不断奋斗的动力；再次是专注，专注对完成任务没有杂念，注意力集中，全力以赴，办事效率高。乐观、好奇、专注等良好的心理品质有利于成功。
7为什么自信有助于成功？
①自信的人能够全面地认识和评价自己；②自信的人具备了乐观、好奇、专注等心理品质；③自信的人有目标，并且注重行动，所以自信有助于成功。
8如何树立自信心（第28—29页共5点）
树立自信心，首先要做一个有民族自信心的人，其次，有三大法宝：一要看到自己的进步，体会自己的点滴进步与成绩；二要采用场景变换方法，多发现自己的优点与长处；（发现自己的长处是自信的基础） 三要增强信心与实力，要大胆尝试，接受挑战。（实力是撑起自信的支柱）
9自信的意义（30页第一段和第22页第2段）
自信有助于成功。自信，可以使我们主动、积极地去应对生活中的各种问题，并使我们保持心情宁静，从容的享受生活的乐趣。自信永远是准确的自我定位和客观的自我评价，永远是一种进取精神和科学态度，永远是遇到困难永不低头的巨大精神力量。自信是我们人生道路上最宝贵的财富。
10如何做一个自信的中国人（第31页 共3点）
①在国际交往中自觉地展示我们中国人的气度和风采；②不卑不亢，落落大方；③决不会做出有损国格的事情。
第三课 走向自立人生
1、自立的含义及其表现：自立就是自己的事情自己干。自立的具体表现：自己的衣服自己洗；自觉学习、作业，不用父母老师监督；……（34页）
2、为什么我们青少年要学会自立？（自立的重要性和必要性）（36-38页）
①有助于青少年的健康成长，使我们获得幸福人生；②有助于锻炼我们的心理和道德品质，培养我们吃苦耐劳、尊重他人的良好品质；③有助于锻炼我们的生活能力，提高我们的动手能力和解决问题的能力。④我们终究要离开家庭和学校的呵护，走进社会；⑤如果我们不能从现在起，就在父母和老师的帮助下，自觉地储备自立的知识，锻炼自立的能力，培养自立的精神，就难以在未来社会中自立。可见，人生需自立，自立少年始。
3、自立不是拒绝帮助，依靠不是依赖。自立既要求自己有主见，也要善于听取别人的意见，善于接受别人帮助不是依赖。
4、依赖有何危害？（40页）
（1）使人丧失独立生活的能力和精神；（2）使人缺乏家庭社会责任感，造成人格的严重缺陷；（3）使人贪图享受，不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。
5、自立与自主的关系（41-42页）
告别依赖，一个重要的表现是独立地生活。要独立生活，就要做到自己的事情自己负责。自主，就是遇事有主见，能对自己的行为负责。自主，不仅是一种权利，更是一种能力。自己的事情自己负责的前提是要自主（自立的前提是自主）。一个没有主见的人是很难在生活中自立。
6、如何培养自立能力？（43-44页）
①树立自主精神、自立意识②最基本的是立足于自己当前生活、学习中的问题，从小事做起。③要大胆投身社会实践，反复锻炼。
第四课 人生当自强
1、 什么是自强和自弃？（47、50页）
自强是指对未来充满希望，永远向上，奋发进取（的一种精神）。自弃是指自己懒惰成性，得过且过，不求上进，不思进取。可见，自强和自弃是对立的，自弃的人没有理想和追求，不愿吃苦，最终一事无成。因此，我们不能自弃，而要自强。
2、自强精神有何表现？（48页）
自强精神主要表现在：①在困难面前不低头，不丧气；②自尊自爱，不卑不亢；③勇于开拓，积极进取；④志存高远，执著追求等。
3、 青少年为什么要自强不息？（47-49页）
①初中阶段是学习知识、涵养道德、增长才干、发展自己的最佳时期。少壮不努力，老大徒伤悲。我们应当趁此大好时光，培养自强的品格，努力学习，奋发进取；②自强是一个人活出尊严、活出个性、实现人生价值的必备品质；是我们健康成长、搞好学习、将来成就事业的强大动力；③自强是我们通向成功的阶梯；④自强不息是我们民族的精神，正是这种精神，使中华民族历经沧桑而不衰，豪迈地自立于世界民族之林。
4、中华民族精神是：自强不息！
5、作为青少年的你如何才能自强？（51-56页）
答：①从思想上认识到自强要从现在开始，努力学习，不怕苦累。
②树立坚定的理想，并为理想执著追求。（自强的航标是理想）为人生的理想执著追求，是所有自强者的共同特点。
③要勇于并善于战胜自己弱点，要学会克制自己，不能放任自我。（自强的关键是战胜自我）
④要发扬自己的长处，避开自己的短处。根据自己的长处、兴趣、爱好以及社会需要来确定自己的努力方向。（自强的捷径是扬长避短）
第五课 让挫折丰富我们的人生
1、挫折的含义：挫折即人们所遇到的失利、失败和阻碍等。（人们遇到挫折之后就会产生紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等心理反应）。P60
2、 挫折的原因：自然因素（如天灾）；人为因素（学校、家庭、社会）；个人因素。62
3、 如何理解“挫折是人生的一部分”？
从古到今，无论是成功人士，还是平凡人，没有哪一个人能不经历挫折和失败。挫折是人生难免的，挫折与人生相伴，它是人生的一部分，人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。可以说，挫折是人生的一部分。
4、面对困难和挫折，有哪几种态度和结果？我们青少年应该选择什么样的态度？P63
第一种是胆怯、懦弱的人。态度是遇到困难就放弃目标，结果一事无成。
第二种是意志不坚定或容易满足的人。态度是不能坚持到底、半途而废，结果享受不到成功的喜悦。
第三种人是意志坚强、有坚定信念的人。这种人态度敢于面对挑战，有不达目标不罢休的坚忍不拔的精神，结果能获得成功，实现生命的价值，享受真正的人生。我们青少年应该选择这样的态度。
5、挫折的两面性是什么？（挫折的消极作用和积极作用）P65
挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理，另一方面又有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。
6、应对挫折的有效方法有哪些？P67----69
①要战胜挫折，就要树立正确的人生目标；②正确认识挫折，采取恰当的解决办法；③应激发探索创新的热情；④学会自我疏导，如，合理宣泄、移情、目标升华。
第六课 为坚强喝彩
1、意志坚强的人有哪些表现？
（1）对自己行为的动机和目的有清醒而深刻的认识（自觉性）；（2）能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况，毫不迟疑地采取坚决的措施和行为（果断性）；（3）在碰到挫折和失败的时候，可以调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。面对胜利和成功，不骄傲、不自满（自制性）；（4）能够以顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。（坚韧性）
2、实现人生的目标为什么需要坚强的意志？
因为坚强意志，是人们在进行有目的的活动中克服干扰、战胜挫折，实现人生目标的保障。（1）坚定正确的人生方向，需要坚强意志；（2）走出失败的阴影，需要坚强意志，有没有坚强的意志品质，是能否将失败转化为成功的关键；（3）形成良好的学习习惯，需要坚强意志；（4）成就一番事业，需要坚强意志。人们能否取得事业上的成功在很大程度上并不取决于智力的高低和客观环境的好坏，而取决于是否具有坚强的意志。
3、我们要从哪些方面磨炼意志呢？
（1）磨砺坚强意志，必须树立明确的目标；（2）磨砺坚强意志，要从细微之处做起，从小事做起；（3）磨砺坚强意志，应善于管理自己；（4）磨砺坚强意志，要主动在艰苦的环境中锻炼自己。
4、如何制定一个目标明确的意志锻炼计划？
（1）建立明确的行动目标；（2）将目标具体化，制订切实可行的具体措施；（3）根据计划执行情况，及时调整目标，再努力实现目标。
第七课 感受法律的尊严
1、有规矩、懂规矩、守规矩十分重要。
2、我们身边的规则：（1）道德、（2）纪律、规章、（3）法律。
3、法律的三个特征：（1）法律由国家制定或认可；（2）法律靠国家强制力保证实施，具有强制性；（3）法律对全体社会成员具有普遍约束力。
4、法律的两个作用：（1）规范作用：法律通过规定权利与义务，规范全体社会成员的行为；（2）保护作用：法律是国家生活的保障，法律通过解决纠纷和制裁违法犯罪，维护人们的合法权益。
5、违法行为的含义：凡不履行法律规定的义务，或者做出法律所禁止的行为都是违法行为。
6、、违法行为分为：行政违法行为，民事违法行为，刑事违法行为。（违宪行为也是违法行为）。行政违法行为就是违反行政管理法律法规的行为。民事违法行为就是违反民事法律法规的行为。刑事违法行为就是违反刑法的行为。行政违法行为和民事违法行为对社会危害性较小，因此被称为一般违法，刑事违法就是严重违法，也叫犯罪。
7、犯罪的含义：是指具有严重社会危害性、触犯刑法并依法应受刑罚处罚的行为。犯罪的三种特征：（1）严重危害性——犯罪的最本质特征；（2）刑事违法性——犯罪的法律标志；（3）刑罚当罚性——犯罪的必然后果。
8、刑罚的种类分为主刑和附加型，主刑有五种：管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑、死刑。附加刑有三种：罚金、剥夺政治权利、没收财产。
9、犯罪的危害：
犯罪使个人自毁前途，破坏家庭幸福，危害社会稳定，威胁人们生命财产安全，犯罪对自己、对家庭、对他人、对社会，都有百害而无一利。要从心灵深处憎恶违法犯罪，行为上远离违法犯罪。那种认为我们年龄小与犯罪无关、年龄小犯罪也不受处罚的想法是非常错误的。
10、怎样加强自我防范或怎样有效地预防违法犯罪？
（1）、我们应自觉树立法律意识，维护法律的尊严，自觉依法自律，做一个守法的人；（2）加强修养，践行道德，做一个有道德的人。（3）要从小事做起，谨慎交友，防微杜渐，避免沾染不良习气。
第八课 法律护我成长
1、未成年人为什么需要国家的特殊保护？
（1）未成年人代表着祖国的未来、民族的希望，肩负着实现中华民族伟大复兴的历史重负。（2）未成年人的生理、心理都不成熟，没有经济实力，缺乏自我保护能力。
2、我国专门保护未成年人的两部法律：《预防未成年人犯罪法》、《未成年人保护法》。
3、我国对未成年人保护的四道防线，分别是家庭保护、学校保护、社会保护、司法保护。
家庭保护：要求父母或者其它监护人依法履行对未成年人的抚养，监护的职责，尊重未成年人受教育的权利。
学校保护：要求学校等教育机构依照法律的规定，对未成年人进行教育，并对他们的身心健康和合法权益实施保护。
社会保护：要求全社会创造一种有利于未成年人健康成长的社会环境。
司法保护：要求公安机关、人民检察院、人民法院以及司法行政部门等依法履行职责，对未成年人实施专门保护措施。
4、能够为我们提供法律服务和帮助的机构有：法律服务所、律师事务所、公证处、法律援助中心。（国家机关、社会团体、群众组织、司法机关都可以帮助我们解决问题）
5、维护合法权益的有效途径有：（1）非诉讼手段，它是我们维护合法权益常用的有效手段。它通过向政府有关部门、司法机关、人民团体、有关社会团体反映问题，寻求帮助，以解决问题；或者通过调解、仲裁等方式，解决争议、纠纷，保障公民权益。（2）诉讼的手段，俗称打官司，它是人民法院主持有利害关系人参与的处理纠纷的程序。诉讼是维护我们合法权益最正规、最权威、最有效的一种手段，是保护我们权益的最后屏障。
6、诉讼可分为刑事诉讼、民事诉讼、行政诉讼。刑事诉讼是依法揭露犯罪、证实犯罪、惩罚犯罪的活动；民事诉讼是依法审理民事案件和解决民事纠纷的活动；行政诉讼俗称“民告官”，是依照司法程序解决行政争议案件的活动。
7、守法护法维权有什么重要性？
我们自觉依法律己、依法办事、依法维权，既能保护自己的健康成长，有能维护法律的尊严、社会的稳定。
8、我们要如何对待违法犯罪行为？
我们要善于用法律武器维护自己的合法权益，也要维护国家、集体、他人的合法权益，这是我们每个公民的义不容辞的责任。我们青少年在与其作斗争时既要勇敢，又要机智。特别是双方力量对比悬殊的情况下，不要与其硬拼，而要讲究智斗，尽量减少不必要的伤亡，力求在保护自己的前提下，巧妙地将不法分子抓获。
9、我们青少年与违法犯罪分子作斗争的具体方法有：
（1）设法稳住歹徒，（2）记住歹徒相貌，车牌号码（3）了解歹徒去向，（4）及时拨打“110”报警电话。（5）告诉老师、父母。
