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为什么不只是老人才需要锻炼身体？

2022-04-18 健康养生 70阅读

锻炼身体是没有年龄界限的，老年人应该保养身体，青少年也应珍惜身体。从小养成锻炼身体的好习惯，能达到强身健体、防御疾病、推迟衰老、延年益寿的目的。
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