首先在电脑上下载并安装腾讯电脑管家软件，然后打开该软件，在右上方可以看到【工具箱】选项，如下图所示。
点击【工具箱】选项，进入工具箱界面，下翻界面可以看到【健康小助手】选项，如下图所示。
点击【健康小助手】选项，进入电脑管家健康小助手界面，通过该界面可以看到该软件可以设置护眼配色，定时休息，定时关机功能，如下图所示。
接下来开启护眼配色，定时休息，定时关机功能，如下图所示。
开启护眼配色功能之后，在打开网页，办公软件时都是以淡色为主，这样长时间使用电脑可以保护我们的眼睛，如下图所示。
定时休息及定时关机的时间可通过右侧的按钮进行调整，如下图所示。
当到达定时休息及定时关机的设定时间后，电脑管家会弹出提示窗口，要求休息或关机，如下图所示。
