脑子里老是想着那人说的一句话（你在这么胡思乱想下去会疯掉的），我该怎么不去想呢？

越是想阻止自己不要去想越容易想!如果我现在告诉你说不要去想一头粉色的大象，你脑海里是不是立马出现了大象。所以，顺其自然，接受你内心的任何想法，不管是好还是坏的。不要试图排斥它。既然都接受的话那想跟不想又有什么关系呢!

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