为什么经常晚上很困也不想睡

我我们遇到了同样的问题，很晚了可是怎么也不想睡，就算是躺在床上，还是睡不着，你是怎么了我不知道，可为什么我自己怎么了我也不知道???什么更好的办法可以让自己很快的入睡呢??你可以试着去想一下你自己开心的事，或是你对象和你在一起开心的时刻，我想那样会好一点的，祝你好运!!

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