小区健身器材的使用有哪些好处

看具体练习哪个部位，不同的器材锻炼的重点不一样的，有针对性的去锻炼，坚持下去，肯定能达到效果的。在室内也锻炼，买根李小龙跳绳什么的，室内+室内，效果肯定会有的，坚持哦~~~

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