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健身锻炼中慢走的速度是每分钟多少步

2022-03-18 健康养生 159阅读
每个人身高不同腿长短不同1米9和1米6的人对比没法计算的针对的慢走不是用步来计算的例如我为例身高1米68腿略短5.5km/h的走对于我来说属于中速4.2km/h以下属于低速慢走如果真要算多少步的话还要自己按自己走的步的长短来换算一下例如我4.2km/h低速走一步大概45cm每2秒走3步20秒30步1分钟大概90步左右
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