1.你的问题不在于聊什么，而在于什么都不敢聊，你在面对她时过于紧张，没有自信心，缺乏沟通的勇气，患得患失，从根本上说，你的问题首先是心理层面的问题，其次是沟通能力和技巧的问题。
2.你不知道聊什么，很大程度上是你缺乏对她的了解包括脾气，性格，喜好，生活背景，价值取向，过往人生经历等等，而实际上要了解她的这些信息，你必须通过和她的沟通才能了解，所以，你首先应该解决不敢聊的问题，把自己的心理包袱卸下来，敞开心扉，把自己定位在同事的层面上，以一个同事的身份和她进行一些简单有效的接触和沟通，在进而寻找机会突破同事关系，上升到朋友关系。
3.你不敢开口聊天的内在原因是你对她毫无把握，她对你就像一个未知的迷，你的潜意识里渴望和她沟通，渴望得到她的关注，希望自己能有吸引她的魅力，但又害怕由于自己的失误会把事情搞砸，所以，总是希望能有一个特别完美的开场白或者和她有非常愉快的交流沟通，进而让彼此的关系有所发展，而潜意识里，又总是觉得自己达不到这种程度，因而局限了你沟通的技巧和把握话题的能力
关于聊天话题方面
1 ，可以了解对方的过去。
2，谈有没有想去旅游的地方，喜欢的歌曲，电影，书什么的。
3，聊聊今天的趣事，心情什么的，注意一定要坦诚。
4，可以聊聊你喜欢的东西，你平常做些什么，看他所持态度。
5，男生一般喜欢体育方面的话题，可以多关注一下体育新闻。
6，倾听，如果自己想不出来说什么就听对方说，如果知道的话就互相交流下看法,不知道就当是上课听讲了。
7，互相问好，说说自己在这边的新鲜事，开心高兴的事，心情不好时和对方说说，还可以聊聊自己的理想，工作情况，最近发生的事情。
8，兄弟姐妹（在相亲过程中首先要谈的应该是兄弟姐妹，双方可以通过了解彼此的家庭而互相赢得信任感，并且又可以活跃现场气氛。），
9，儿时的理想（每个人在小的时候都拥有很多或大或小的梦想，这种充满童年感觉的话题会让双方都感到愉悦，又可以增进感情，甚至找到共同爱好兴趣。），
10，名胜古迹（相亲的时候，跟对方聊聊你去过的地方特色或者小事情，即使对方的话有多少，他也会耐心听你讲述每一个有趣的地方，乃至让他对你产生好感。），
11，喜欢的美食（如果你们的相亲地方选择在餐厅或者酒吧等餐饮场所，大家可以谈谈双方喜欢的美食。相信很多年轻人都难以抗拒美食的诱惑，如果你也有一手好厨艺，可以邀请对方品尝一番呢。）
12，业余爱好
比如运动、绘画、音乐等等这些业余爱好，都可以成为相亲中让人感到愉快的聊天话题。一方面你可以展现自己的特长，另一方面或许可以让你找到知音。
13，未来计划
即使走出社会已经多年了，很多人还对大学生活产生一种怀缅的感觉，或许相亲过程中，大学生活会成为双方永远感兴趣的话题。谈谈生活中的乐趣，工作跟学校生活的偏差，足以让对方更加充分地了解你自己。
14，工作情况
如果你走出大学校园，在社会混了好几年的时间，可以尽情谈谈工作中的一些乐趣，让他在对待你的生活和工作上都持更贴切的看法。如果你们拥有同样的职业范畴，那肯定会找到更多共同默契；如果你们的职业存在很大的差异，那则可以让双方都了解到更多新鲜的事情。
15，身边的好友
在聊天过程中，你可以通过询问对方身边的好友状况来了解这个人在生活圈子中的人际交往能力在怎么样。比如询问一下他为什么把某人视为最要好的朋友，这样可以了解他最看重朋友的那一种特质。想要更多地了解他，那就从他身边的好友开始了解吧。
16，适当的赞赏对方的优点。
